Saúde e Bem Estar
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O Guia do Sono Perfeito
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Insônia? Sono leve? Noites mal dormidas? Dormir bem não depende de uma única mudança mas da combinação de hábitos simples, repetidos com regularidade.
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5 Dicas Essenciais para Começar sua Horta em Casa
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Ter uma horta em casa é uma maneira maravilhosa de ter acesso a alimentos frescos e saudáveis, além de ser uma atividade gratificante e terapêutica. Mesmo que você não tenha um grande espaço, é possível cultivar uma horta em pequenos cantos ou até mesmo em apartamentos. Confira estas cinco dicas essenciais para cultivar sua própria…
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5 Dicas para Aproveitar a Estação Mais Fria do Ano
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O inverno no Brasil traz consigo temperaturas amenas, climas diversificados e oportunidades únicas de desfrutar de paisagens deslumbrantes e atividades sazonais. Mesmo que a estação seja mais branda em algumas regiões, é importante se preparar para aproveitar…
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5 Dicas para melhorar o seu autoconhecimento
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5 Dicas de Autoconhecimento O autoconhecimento é uma jornada importante e necessária na vida de qualquer pessoa. É a chave para compreendermos nossos pontos fortes e fracos, nossos desejos e motivações, e nossos medos e limitações. Quando estamos cientes de quem somos, podemos tomar decisões mais conscientes e viver uma vida mais autêntica e realizada.…
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5 Dicas para Desenvolver um Novo Hábito em 2023
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Todos nós, ao longo da vida, adquirimos alguns hábitos, uns saudáveis e outros nem tanto. Alterar uma rotina pode ser muito difícil para algumas pessoas e o cérebro acaba acostumando a repetir, sem muito esforço, “velhos” hábitos.
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5 Dicas para Relaxar o Corpo e a Mente
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Dicas para Relaxar o Corpo e a Mente. Somos bombardeados com enxurradas de informações a todo o momento, sem contar com os acontecimentos que afetam o país e o mundo, como a crise econômica, crise política, violência urbana, mudanças climáticas, pandemia… ufa!
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5 Dicas Esotéricas para o Mês de Setembro
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Dicas Esotéricas para Setembro. Embora seja alvo de críticas e descrença de muitos, a verdade é que o esoterismo faz parte da vida de muita gente. Há pessoas que só começam o dia após ler ou ouvir seu horóscopo.
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5 Dicas de Brincadeiras Folclóricas para Animar a Garotada
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Folclore é o conjunto de saberes populares formados pelos mitos, contos, lendas, parlendas, cantigas, danças, artesanato, comidas, rezas, simpatias, adivinhas, ditos populares e demais costumes passados de geração em geração. Conheça as brincadeiras folclóricas que divertem a criançada.
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Cinco Dicas Para Ser Um Pai Herói
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Quando pensamos em herói, logo lembramos de personagens fictícios que encantam e alegram nossas memórias. No entanto, pensar que alguém o considera um herói pode ser assustador. Cinco dicas para ser um pai herói.
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5 Dicas de apoio à mulher vítima
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Segundo o site do governo gov.br, em 2019 houve um aumento considerável das denúncias de violência à mulher. Mesmo após a lei Maria da Penha, esse número não para de crescer. Ou estão crescendo por que mais pessoas estão denunciando?