- Abuse das frutas, dos sucos, dos chás gelados e das receitinhas caseiras refrescantes!
- Torne o banho mais divertido, seja no chuveiro, com a mangueira ou na piscina. Ponha música, refresque-se e não se esqueça de economizar água!
- Evite roupas muito sintéticas, escuras e pesadas. Opte por materiais naturais, tecidos leves e cores claras.
- Viva o verão e todas as outras estações com alegria, simplesmente por viver. Agradeça a dádiva da vida se alegrando com simples!
- E cuidado com o sol! Nunca deixe de usar o protetor solar e o boné.
O verão costuma ser a estação do ano que mais divide opiniões.
Por um lado, existem aqueles que amam a estação e esperam o ano todo pelo sol, pelo calor e pela vibe praiana que esse clima traz.
Por outro, há os que detestam o suor, a muvuca e o calorão típico dos meses de dezembro, janeiro e fevereiro.
Independentemente do que você preferir, é sempre bom ter alternativas para a aplacar as altas temperaturas típicas da estação.
Então, confira algumas dicas que podem te ajudar a aproveitar melhor os meses mais quentes do ano, mesmo passando mais tempo em casa e, claro, gastando pouco!
Abuse das frutas
Uma ideia simples e que é a cara do verão (pra quem ama ou pra quem odeia a estação) é abusar das frutas e se hidratar bastante. Pensando nisso, algumas dicas sensacionais para quem tem ou não criança em casa é investir em receitas refrescantes (e que também sejam nutritivas! Como sacolés de frutas, picolé feito com água de coco, água saborizada, chá gelado, sucos naturais, saladas bem coloridas, espetinhos de frutas com mel… As opções são diversas e a internet está repleta de receitas de fácil preparo.
Aplicando essa dica você consegue economizar tempo, pois pode preparar uma quantidade proporcional ao quantitativo de dias e pessoas que você deseja prover, também economizar dinheiro, porque sai mais em conta do que comprar pronto, consegue contribuir para refrescar a você e sua família ou amigos e, ainda, faz bem para a saúde!
Incrível, né?
Chuveirada de verão
Outra opção interessante para driblar o calorão é apostar no banho, certamente. Mas você pode fazer isso de forma criativa e mais prazerosa. Com ou sem crianças, há maneiras divertidíssimas de garantir um refresco.
Opte por trocar o tradicional banho de chuveiro por uma mangueirada bem refrescante. Mas se você não tem acesso a uma, transforme sua chuveirada colocando uma música animada, por exemplo.
Se tiver espaço em casa, invista em uma piscina desmontável. Há múltiplas opções de tamanho, material e valores. Principalmente para quem tem filhos pequenos, é um ótimo recurso para distrair a criançada.
Mas não se esqueça de utilizar a água com moderação e consciência, certo? Seja no banho tradicional, de mangueira ou piscina, jamais podemos nos esquecer da necessidade de economizar água (e energia elétrica).
Use roupas leves
Mais uma dica é dar preferência para roupas leves. Evitar roupas escuras, de tecidos super sintéticos e acessórios, principalmente em casa, é uma forma de evitar sofrer ainda mais com o calor. Então, se estiver em casa, vista-se de forma leve e confortável, com cores claras e prefira as com maior composição de algodão.
Aproveite o seu dia
Para finalizar, indicamos o equilíbrio para procurar aproveitar os dias (em casa, no trabalho, de férias…) como únicos. Cada dia por si só já é motivo suficiente para ser feliz.
Dias quentes, frios, chuvosos ou ensolarados continuam sendo mais um dia de vida, mas um momento especial, uma dádiva. Aproveite cada um deles com sabedoria, consciência e prazer em viver, com o mais simples ou mais sofisticado. Afinal, é maravilhoso tomar uma água de coco na beira da praia admirando um céu azul. Mas também é um presente preparar um suco natural bem gelado e sentar na varanda para apreciar sua casa, seu bairro, sua saúde, enfim, sua vida.
Independente da estação do ano, o melhor da vida é viver.
Cuide-se e aproveite os dias bons, sem se esquecer de aprender com os ruins.
Use protetor solar
Ah! E cuidado com o sol, hein!? Use e abuse do protetor solar e dos bonés. Vitamina D faz bem, mas tomar sol demais pode trazer problemas no futuro.
Bom Verão!
E como você curte o verão? Em casa? Viajando? Deixe seu comentário.
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